Posso criar meu próprio plano de jejum?
Sim, como usuário de Coach você pode criar e salvar seus próprios planos de jejum na seção “Meus planos”. Para fazer isso, você pode escolher entre vários modelos ou começar …
Sim, como usuário de Coach você pode criar e salvar seus próprios planos de jejum na seção “Meus planos”. Para fazer isso, você pode escolher entre vários modelos ou começar …
Além das opções gratuitas, o Coach lhe dá acesso a todas as características do app: Seu programa de Coach, otimizado para seus objetivos Um plano personalizado de jejum cada semana …
Você pode modificar seu plano de jejum a qualquer momento antes de começar ou durante a semana em curso. Para isso, use o planejador, que você abre clicando em “Editar …
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Se você usar o Coach, você pode redefini-lo nas configurações do aplicativo. Caso contrário, você pode excluir semanas anteriores e entradas de peso em suas estatísticas tocando nelas.
O Desafio de 25 semanas é um incentivo adicional para você. Tente não deixar os intervalos entre as semanas de jejum ficarem muito longos para não perder o progresso. Para …
Claro, isso é possível se houver razões importantes para isso. Mas lembre-se: a perseverança geralmente vale a pena e leva você a seu objetivo.
Em princípio, você pode ajustar os tempos de jejum. Em primeiro lugar, a duração é importante, não o tempo. No entanto, recomendamos que você siga o plano o mais fielmente …
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