AS FUNCIONALIDADES DO BODYFAST

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Funcionalidades Gratuitas

Grátis
Sem Coach de jejum pessoal
  • 10 planos de jejum diferentes como 16-8 ou 5-2
  • Temporizador de jejum que o guia durante a semana
  • Monitorizador de peso e estatísticas
  • Conjunto de conhecimento para jejum intermitente
  • Para utilizadores iniciantes e com experiência
  • Sem anúncios
  • Atualize para coach a qualquer momento

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A partir de 1,35$ /semana
Com os teus planos semanais individuais e desafios
  • Um novo plano individual pelo Coach a cada semana
  • Os utilizadores de Coach perdem peso em média 30% mais
  • Baseado no teu progresso e em pré-requisitos
  • Desafios pessoais semanais de saúde e fitness
  • Escolha entre mais de 50 planos de jejum (opcional)
  • Temporizador, monitorizador de peso, estatísticas e conjunto de conhecimentos
  • Adequado para todos
  • Garantia de reembolso de 14 dias
JEJUM INTERMITENTE COM O

MÉTODO BODYFAST

BodyFast funciona de verdade!

Perder peso sem uma dieta ou um exigente programa de exercícios? E, além disso, mais saúde, fitness e bem-estar? Resultados após um curto período de tempo – parece bom demais para ser verdade? Mas é: BodyFast é uma melhoria do jejum intermitente, que é promovido por inúmeros médicos e investigadores, também conhecidos como ‘5-2’ ou ’16 -8 ‘.

Isso significa que farás uma pausa de comer em determinados momentos (por exemplo, das 20h às 12h) e, no restante do tempo, poderás comer o que quiseres. Quando estiver em jejum, deve beber muita água, podendo também consumir chá e café sem açúcar.

O nosso Coach, que foi desenvolvido especialmente para uma melhor experiência de jejum, analisará o teu progresso e fornecerá o método de jejum ideal para cada semana. Com esta abordagem personalizada combinada com desafios semanais de saúde e dicas para uma vida mais saudável, alcançarás os teus objetivos rapidamente. Perder peso e sentir-se saudável nunca foi tão fácil.

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E podes comer o que quiseres!

O jejum intermitente BodyFast funciona independentemente da aparência do teu menu diário. Foca-te em dividir os teus hábitos alimentares para alterar o teu consumo de calorias a longo prazo.

O BodyFast não é uma dieta com regras rígidas nem um programa de exercícios difícil. Ao incluir períodos de jejum no teu horário semanal, o teu corpo começa a desintoxicar e aprende novamente como queimar as reservas de gordura. Não tens de jejuar durante vários dias, o BodyFast começa devagar e verás que, após um curto período de tempo, apreciarás dar ao teu corpo um período sem digestão.

Muitas pessoas fizeram a experiência e concluíram que este processo cria automaticamente um desejo para uma dieta mais saudável e equilibrada. Claro, verás resultados mais rápidos se deixares de consumir açúcar e comida rápida. Deves também manter-te ativo e fazer exercício – o BodyFast irá motivar-te com desafios semanais.

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Investigação sobre jejum

Para muitos cientistas, médicos e investigadores, o jejum intermitente é a maneira ideal de perder peso rapidamente e de forma saudável. Sem planos de nutrição complicados, sem contagem de calorias. Cada vez mais estudos demonstram que o jejum tem inúmeros efeitos positivos na tua saúde. Diminui o risco de desenvolver doenças como diabetes, alergias ou doenças cardiovasculares.

Com o jejum intermitente, o teu corpo aprende novamente a ajustar-se completamente a períodos naturais de fome e mobiliza as reservas de gordura armazenadas nos teus órgãos. O teu metabolismo torna-se mais flexível, o teu corpo reduz os resíduos tóxicos e tipos de gorduras não saudáveis. É um processo chamado autofagia, um assunto que ganhou o Prémio Nobel da Medicina em 2016.

Experimente também. Descarrega a aplicação BodyFast agora, experimenta o Coach de jejum pessoal e começa uma vida nova e saudável.

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