Qual è il modo migliore per interrompere il mio digiuno?

Si consiglia un pasto leggero e con poco zucchero, soprattutto dopo lunghi periodi di digiuno (>24h).

Frutta, verdura, carne magra, pesce, frullati, brodo, zuppa, ecc. fanno star bene la maggior parte delle persone. Prova cose diverse per trovare quella giusta per te.

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