Qual é a melhor maneira de quebrar meu jejum?

Recomendamos uma refeição leve e com baixo teor de açúcar, especialmente após longos períodos de jejum (> 24h).

Frutas, vegetais, carnes magras, peixes, shakes, caldos, sopas, etc. são bem assimilados pela maioria das pessoas. Experimente coisas diferentes para encontrar o certo para você.

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *