LE CARATTERISTICHE DI BODYFAST

Prezzi

Funzionalità gratuite

Gratis
Senza coach personale di digiuno
  • 10 diversi piani di digiuno, tra cui 16-8 o 5-2
  • Il timer del digiuno ti accompagna durante la settimana
  • Tracciamento peso e statistiche
  • Pool di conoscenze per il digiuno intermittente
  • Per digiunanti principianti ed esperti
  • Nessun annuncio pubblicitario
  • Fai l'upgrade al coach in qualsiasi momento

Abbonamento Coach

Da € 1,35 /settimana
Con i tuoi piani e sfide settimanali individuali
  • Ogni settimana avrai un nuovo piano individuale da parte del Coach
  • Mediamente, gli utenti di Coach perdono peso con un 30% di velocità maggiore
  • Basato sui tuoi progressi e sulle tue condizioni pregresse
  • Sfide personali di salute e fitness settimanali
  • Scegli tra oltre 50 piani di digiuno (facoltativo)
  • Timer, tracciamento peso, statistiche e pool di conoscenze
  • Per tutti
  • Garanzia soddisfatti o rimborsati per 14 giorni
DIGIUNO INTERMITTENTE CON IL

METODO BODYFAST

BodyFast funziona davvero!

Perdere peso senza una dieta o un programma di duro allenamento? Oltre a questo, più salute, fitness e benessere? Risultati dopo poco tempo: troppo bello per essere vero? Ma lo è! BodyFast è un potenziamento del digiuno intermittente, che è un metodo promosso da innumerevoli medici e ricercatori, noto anche come “5-2” o “16-8”.

Ciò significa che ti prenderai una pausa dal cibo in determinati orari (ad esempio dalle 20 alle 12) e nel resto della giornata puoi mangiare quello che vuoi. Quando digiuni, devi bere molta acqua e sono consentiti tè e caffè senza zucchero.

Il nostro coach, che è stato sviluppato appositamente per una migliore esperienza di digiuno, analizzerà i tuoi progressi e ti fornirà il metodo di digiuno ottimale ogni settimana. Con questo approccio personalizzato combinato con le sfide settimanali di salute e i suggerimenti per una vita più sana, raggiungerai i tuoi obiettivi molto rapidamente. Perdere peso e sentirsi in salute non è mai stato così facile.

Scarica l’app!

E puoi mangiare quello che vuoi!

Il digiuno intermittente BodyFast funziona a prescindere dalla composizione del tuo menu giornaliero. Si concentra sulla rottura delle abitudini alimentari per modificare l’apporto calorico nel lungo periodo.

BodyFast non è una dieta con regole severe e un programma di duro esercizio fisico. Includendo i periodi di digiuno nel programma settimanale, il corpo inizia a disintossicarsi e impara di nuovo a bruciare le riserve di grasso. Non devi digiunare per giorni, BodyFast inizia lentamente e vedrai che dopo poco tempo apprezzerai il fatto di concedere al tuo corpo un periodo di pausa dalla digestione.

Molte persone hanno sperimentato che questo processo crea automaticamente il desiderio di una dieta più sana e più equilibrata. Certo, vedrai risultati più rapidi se eviterai zucchero e fast food. Dovresti anche essere attivo e svolgere esercizio fisico – BodyFast ti motiverà a farlo con sfide settimanali.

Scarica l’app!

Ricerca sul digiuno intermittente

Per molti scienziati, medici e ricercatori, il digiuno intermittente è il modo ideale per perdere peso velocemente e in modo sano. Nessun piano nutrizionale complicato, nessun conteggio di calorie. Sempre più studi dimostrano che il digiuno ha molti effetti positivi sulla salute. Riduce il rischio di sviluppare disturbi di salute come diabete, allergie o malattie cardiovascolari.

Con il digiuno intermittente, il tuo corpo impara di nuovo ad adattarsi a periodi di fame completamente naturali e mobilita le riserve di grasso immagazzinate nei tuoi organi. Il tuo metabolismo diventa più flessibile, il tuo corpo riduce sottoprodotti tossici e tipi di grassi malsani. È un processo chiamato autofagia, un tema che ha vinto il premio Nobel per la Medicina nel 2016.

Provare per credere! Scarica subito l’app BodyFast, prova il personal coach di digiuno e inizia una nuova vita più sana.

Scarica l’app!

Blog di BodyFast

ULTIME NOTIZIE

Notizie e articoli sul digiuno intermittente e l’app BodyFast