Der vorgeschlagene Plan ist mir zu schwierig/leicht.

Der Coach-Algorithmus lernt dich über deine Fortschritte und Bewertungen besser kennen und passt deinen Fastenplan immer besser deinen Bedürfnissen an.

Bewerte deinen Plan am Ende der Woche deshalb so genau es geht und trage regelmäßig dein Gewicht ein.

Denke daran, dass beim Intervallfasten „viel hilft viel” nicht gilt. Wichtiger ist die Kontinuität und Variation der Pläne, um deine Ziele wirklich zu erreichen. Der Coach hilft dir dabei.

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