Intervallfasten und Immunsystem: Wie Intervallfasten die Abwehrkräfte steigert und die Gesundheit stärkt

Intervallfasten stärkt Gesundheit, Immunsystem und Abwehrkräfte. In Zeiten von Corona und Covid-19 ist das eine wichtige Botschaft! An Medikamenten zur Behandlung und einer vorbeugenden Impfung arbeitet die Forschung gerade intensiv. Doch was kannst du jetzt sofort tun? Ein starkes Immunsystem kann helfen, sich vor einer Ansteckung zu schützen oder den Verlauf abzumildern. In diesem Beitrag wollen wir dir zeigen, wie du Intervallfasten richtig anwendest, um deine Abwehrkräfte zu stärken.