BodyFast hat bereits mehr als eine Million Nutzer weltweit.
O. CohanVereinigte Staaten Die absolut beste App für Intervallfasten. Die App bietet alles, was man braucht, um Fastenperioden zu steuern und die Fortschritte zu verfolgen.
E. MüllerDeutschland Genau das was ich brauche um am Ball zu bleiben! Sehr motivierend, mit ausreichend Hintergrundinformationen zum intermittierenden Fasten und Fastenzeiten, Erfolgen. Alles ist sehr übersichtlich gestaltet.
E. KinnlerDeutschland Ich habe innerhalb vier Wochen fünf Kilo verloren und passe mein Essverhalten inzwischen komplett meinem (sehr zum positiven veränderten) natürlichen Hungergefühl an!
Abnehmen ohne Diät und strammes Sportprogramm? Erfolge schon nach kürzester Zeit? Das klingt zu schön, um wahr zu sein! Stimmt aber: Die BodyFast App ist eine Weiterentwicklung des von zahlreichen Professoren und Ärzten empfohlenen Intervallfastens, auch als 5:2, 16/8 oder Hirschhausen-Diät bekannt.
Das bedeutet, dass du zu bestimmten Zeiten (z.B. 20 bis 12 Uhr) nichts isst, und den Rest der Zeit essen kannst, was du willst. So lässt du immer wieder beispielsweise das Frühstück ausfallen. Oder du fastest z.B. zwei Tage in der Woche, Wasser, Kaffee und Tee sind aber erlaubt. In der restlichen Zeit gibt es keine Einschränkungen.
Unser speziell entwickelter Coach sagt dir wie lange und wann du fasten solltest und analysiert deinen Fortschritt. Egal welche Erfahrung Du bereits hast, du brauchst keine Anleitung. Durch Anpassung deines individuellen Wochen-Plans, zusätzliche Gesundheitstipps und optionale Wochenaufgaben erreichst Du mit BodyFast in kürzester Zeit Dein Traumgewicht. Abnehmen war noch nie so einfach!
BodyFast Intervallfasten funktioniert unabhängig davon, wie du deinen Speiseplan zusammenstellst. Der Fokus liegt darauf, gelernte Essens-Zyklen zu durchbrechen, und so nachhaltig die Kalorienzufuhr neu auszurichten.
BodyFast ist keine Diät mit strengen Regeln und hartem Sportprogramm. Du benötigst keine speziellen Rezepte. Es funktioniert dadurch, dass du zu bestimmten, vorgegebenen Zeiten nichts isst. Nicht tagelang und qualvoll – sondern höchstens bis zu 24 Stunden. Der Körper stellt sich so auf natürliche Weise um, wird entgiftet und lernt wieder, Fettreserven zu verbrauchen.
Viele Menschen haben die Erfahrung gemacht, dass dieser Prozess automatisch Lust auf gesündere und ausgewogenere Nahrung macht. Klar ist aber auch: noch schnellere Ergebnisse erzielst du natürlich, wenn Du auf zuckerhaltige und hochverarbeitete Nahrung auch bewusst verzichtest. Auch regelmäßige Bewegung ist absolut empfehlenswert. Der BodyFast-Coach wird dir deswegen freiwillige Wochenaufgaben stellen, die auf gesündere Mahlzeiten und mehr Bewegung abzielen.
Für viele Wissenschaftler, Ärzte und Professoren ist Intervallfasten (auch intermittierendes Fasten genannt) das Mittel der Wahl, um schnell und gesund abzunehmen. Schon Paracelsus war überzeugt: “Fasten ist das beste Heilmittel”. Keine komplizierten Diätpläne, kein Kalorienzählen.
So berichtet z.B. die FAZ in einem ernährungswissenschaftlichen Interview, dass Intervallfasten keinen JoJo-Effekt hat und sogar Diabetes vorbeugen kann. Zahlreiche Studien bestätigen den positiven Effekt.
Der Körper lernt, sich wieder auf völlig natürliche Hungerperioden einzustellen und mobilisiert die in Organen und Gewebe gespeicherten Reserven. Der Stoffwechsel wird flexibler. Der Körper baut toxische Zwischenprodukte und ungesunde Fettarten ab. So kann sich die Fettleber zurückbilden. Intervallfasten ist gesund.
Teste es selbst! Lade die BodyFast-App jetzt herunter und beginne mit deinem individuellen Abnehm-Coach ein neues, gesünderes Leben.
Allgemeine News und Artikel zu Intervallfasten und der BodyFast-App
Die BodyFast-App basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen zum Intervallfasten. Das variable, individuell abgestimmte Fasten durch den BodyFast-Coach orientiert sich an der genetisch programmierten, ursprünglichen Ernährungsweise des Menschen. Zusätzliche Wochenaufgaben fördern die …
Intermittierendes Fasten ist ganz einfach. Zu bestimmten Zeiten isst du nichts, trinkst nur Wasser oder ungesüßten Tee oder Kaffee. Die Gesundheits- und Abnehm-Effekte sind enorm, wie wir es in anderen …
Intervallfasten – was ist das? Das klingt doch zu schön, um wahr zu sein: Abnehmen, mehr Wohlbefinden und Gesundheit, ganz ohne Kalorienzählen und ohne komplizierte Diätpläne. Und dazu noch Vorbeugung …
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