Wie hilft mir Intervallfasten beim Abnehmen?

Durch die Fastenzeiten lässt du hin und wieder Mahlzeiten weg, die du in deiner Essenszeit aber nicht nachholst.

So kommst du automatisch in ein Kaloriendefizit und verbrennst zusätzlich Fett durch die vom Intervallfasten angestoßenen Prozesse.

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