Comment le jeûne intermittent m’aide-t-il à perdre du poids ?

Lors des périodes de jeûne, vous sautez parfois des repas que vous ne rattrapez pas par la suite.

Ainsi, les processus déclenchés par le jeûne intermittent conduisent automatiquement à un déficit calorique et vous brûlez des graisses supplémentaires.

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