Le jeûne intermittent est-il bon pour la santé ? Quelles sont les études disponibles ?

De plus en plus d’études confirment : le jeûne intermittent maintient et améliore la santé, peut prévenir certaines maladies ou avoir un effet positif sur les maladies chroniques.

  • Jeûner régulièrement réduit la graisse corporelle et les inflammations, améliore des constantes, telles que la pression artérielle, les taux de glycémie, d’insuline et de cholestérol.
  • Le processus de vieillissement est ralenti. Le jeûne intermittent réduit donc le risque de développer des maladies cardiovasculaires ou chroniques.
  • Après consultation médicale, il peut être utilisé pour le traitement des allergies, de l’hypertension artérielle, de la polyarthrite rhumatoïde, etc.

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