O jejum intermitente é saudável? Que estudos existentes comprovam isso?

Cada vez mais estudos confirmam: o jejum intermitente mantém e melhora a saúde, pode prevenir doenças ou ter um efeito positivo nas doenças crônicas.

  • O jejum regular reduz a gordura corporal e os processos de inflamação e melhora os valores como pressão arterial, açúcar no sangue, insulina e níveis de colesterol.
  • O processo de envelhecimento é retardado. O jejum intermitente, portanto, reduz o risco de doenças cardiovasculares ou crônicas.
  • Depois de consultar um médico, pode dar suporte ao tratamento de alergias, hipertensão, artrite reumatoide e muito mais.

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