Las características de la aplicación BodyFast

Precios

Funciones Gratuitas

Gratis
Sin entrenador personal en ayunas
  • 10 diferentes planes de ayuno como 16-8 o 5-2
  • Temporizador ayuno que lo guía a través de sus semanas
  • Control de peso y estadísticas
  • Base de conocimiento para el ayuno intermitente
  • Para principiantes y experimentados
  • Sin publicidad
  • Mejora al Coach posible en cualquier momento

Suscripción de Coach

Desde 1.15€ /semana
Con sus planes individuales de ayuno y tareas semanales
  • Cada semana un nuevo plan individual del Coach
  • Logre sus objetivos de forma más rápida y efectiva
  • De acuerdo con su progreso e información
  • Tareas semanal adaptadas de salud y estado físico
  • Temporizador ayuno, control de peso, estadísticas
  • Base de conocimiento. Sin publicidad
  • Adecuado para todos
ayuno intermitente con el

método Bodyfast

¡BodyFast realmente funciona!

¿Perder peso sin una dieta o un programa de ejercicio difícil? Además de eso, ¿más salud, estado físico y bienestar? Resultados después de un corto tiempo, ¿eso suena bien para ser cierto? Pero lo es: BodyFast es una mejora del ayuno intermitente, promovido por innumerables médicos e investigadores, también conocido como ‘5-2’ o ’16-8 ‘.

Esto significa que tomará un descanso de comer en determinados momentos (por ejemplo, de 8 a 12 horas del día siguiente) y en el resto del tiempo, podrá comer lo que desee. Cuando ayune, debe beber mucha agua, té y café sin azúcar están permitidos.

Nuestro entrenador, que fue desarrollado especialmente para una mejor experiencia de ayuno analizará su progreso y le proporcionará su método de ayuno óptimo cada semana. Con este enfoque personalizado combinado con desafíos de salud semanales adecuados y consejos para una vida más saludable, alcanzará sus objetivos muy rápidamente. Perder peso y sentirse saludable nunca fue tan fácil.

Obtenga la aplicación

Puedes comer lo que quieras

El ayuno intermitente BodyFast funciona independientemente del aspecto de su menú diario. Se enfoca en romper tus hábitos alimenticios para cambiar tu consumo de calorías a largo plazo.

BodyFast no es una dieta con reglas estrictas y un programa de ejercicio difícil. Al incluir períodos de ayuno en su programa semanal, su cuerpo comienza a desintoxicarse y aprende de nuevo cómo quemar sus reservas de grasa. No tienes que ayunar durante días, BodyFast comienza lentamente y verás que después de un corto período de tiempo apreciarás dar a tu cuerpo un tiempo de digestión.

Muchas personas hicieron la experiencia de que este proceso crea automáticamente el deseo de una dieta más sana y equilibrada. Por supuesto, verá resultados más rápidos si se abstiene del azúcar y la comida rápida. También deberías estar activo y hacer ejercicio: BodyFast te motivará a hacerlo con desafíos semanales.

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Investigación científica sobre el ayuno

Para muchos científicos, médicos e investigadores, el ayuno intermitente es la forma ideal para perder peso de manera rápida y saludable. Sin planes nutricionales complicados, sin contar calorías. Cada vez más estudios demuestran que el ayuno tiene muchos efectos positivos en su salud. Disminuye su riesgo de desarrollar trastornos de salud como diabetes, alergias o enfermedades cardiovasculares.

Con el ayuno intermitente, su cuerpo aprende de nuevo a adaptarse a los períodos de hambre completamente naturales y moviliza las reservas de grasa almacenadas en sus órganos. Su metabolismo se vuelve más flexible, su cuerpo reduce los subproductos tóxicos y los tipos de grasa no saludables. Es un proceso llamado autofagia, un tema que ganó el Premio Nobel de Medicina en 2016.

Inténtalo tú mismo. Descargue la aplicación BodyFast ahora, pruebe con el Entrenador de ayuno personal y comience una vida nueva y más saludable.

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