What is a Joker day?

As a coach subscriber, you may set one Joker day every week and take a break. All remaining fasting periods will be moved backwards one day. Please note: You should only take the Joker day if you really need a day off.

4 thoughts on “What is a Joker day?

    • Svenja Taubert Reply

      Hola Macarena,
      gracias por tu comentario.
      La apariencia de un día típico de ayuno depende del plan que elija. En la aplicación puede ver todos los planes disponibles y luego elegir uno que se adapte a usted y sus hábitos.
      En cuanto al alcohol, el alcohol es tabú durante la Cuaresma. Durante las comidas, puede tomar una bebida alcohólica de vez en cuando. Sin embargo, desaconsejamos el consumo regular de alcohol, ya que el alcohol tiene muchas calorías y no es bueno para el cuerpo.
      En cuanto a la comida: Básicamente, puedes comer lo que hagas, siempre que prestes atención a las porciones moderadas. Lo mejor para su éxito, sin embargo, sería importante para una dieta saludable y equilibrada.
      Saludos,
      tu equipo de BodyFast

  1. Monica Love Reply

    I’m not sure I understand what a joker day is. Is it taking a break from fasting for one day, or is it when not on fasting mode, eating unhealthy things like junk food? Please advise. Thanks

    • Jenny M. Reply

      Hi Monica,

      A joker day is thought to give you one day off in case you cannot fast (so you don’t have the time to do so). Make sure you only take a break in case you need to 🙂

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