O que eu faço se meu peso estagnar?

Mesmo que seu peso permaneça o mesmo, isso não significa que seu corpo não mudará. Por isso, faça medições de seu corpo regularmente.

Se você jejua com um plano há muito tempo, tente outro para definir novos estímulos.

Certifique-se de beber o suficiente! Seja paciente e faça exercícios regularmente.

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