O que posso fazer se tiver problemas digestivos?

  • Beba um copo grande de água com o estômago vazio.
  • Sementes de linho ou cascas de psyllium (2-3 colheres de chá cada) com bastante água costumam ser um remédio rápido.
  • Coma alimentos ricos em fibras.
  • Exercite-se regularmente.

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