O que são desafios e como posso superá-los?

Desafios são pequenas tarefas das áreas de nutrição, exercícios e concentração mental. Eles ajudam você a desenvolver hábitos saudáveis ​​e a alcançar seu objetivo de forma eficaz e com ainda mais diversão e motivação.

O Coach sugere desafios que correspondem a seu progresso. Antes do início de sua nova semana de jejum, você pode adicionar, substituir ou excluir como desejar.

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