Eu estou doente. Posso continuar a jejuar mesmo assim?

Antes de iniciar o jejum, pessoas com doenças crônicas devem consultar um médico sobre se e em que medida o jejum intermitente é uma opção para elas.

Caso contrário, aplica-se o seguinte: você teve um resfriado, gripe ou algo semelhante, então pare de jejuar ou siga uma programação fácil, se desejar.

Em seguida, recomece suavemente somente quando você estiver bem novamente e com força total.

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