Vive mais tempo quando faz o jejum intermitente?

Estudos científicos sobre ratos e também sobre seres humanos sugerem que o jejum intermitente retarda o processo de envelhecimento. O jejum torna as células mais resistentes ao stress: previne os danos e promove a regeneração. Os muitos outros efeitos positivos do jejum intermitente sobre a saúde e a prevenção de doenças contribuem para uma melhor qualidade de vida e uma maior esperança de vida. Aqueles que fazem o jejum com intermitente regulares, portanto permanecem jovens e saudáveis por mais tempo.

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