Posso combinar exercícios com jejum intermitente?

Sim, você pode até usá-lo como apoio seu jejum!

Você obterá o efeito máximo se fizer sua sessão de treinamento no final do período de jejum. É quando a secreção do hormônio do crescimento é maior. Isso é ideal para construir e manter músculos e queimar gordura.

Ouça seu corpo e, se necessário, ajuste a intensidade do treinamento a seu nível de energia.

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