De onde vem o jejum intermitente?

O jejum intermitente é uma forma de nutrição baseada na natureza humana. Nossos ancestrais não tinham refeições fixas, como café da manhã, almoço e jantar.

Somos geneticamente programados para ficar sem comida por longos períodos de tempo. E não é só isso: nosso corpo e nossa saúde se beneficiam muito dessa pausa na alimentação.

2 comentários em “De onde vem o jejum intermitente?

    • Valerie Dratwa Responder

      Hello Helen,
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      Thank you!

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