SOS, eu preciso de ajuda!

Se você não se sente bem, faça uma pausa no jejum e fale com um médico prontamente! Você está lutando contra a fome, flutuações de peso, falta de motivação, problemas …

O que eu faço se meu peso estagnar?

Mesmo que seu peso permaneça o mesmo, isso não significa que seu corpo não mudará. Por isso, faça medições de seu corpo regularmente. Se você jejua com um plano há …

O que eu faço se meu peso flutuar?

As flutuações de peso de curto prazo têm a ver com o equilíbrio hídrico do corpo. Este é influenciado, por exemplo, pelo consumo de sal e cafeína, ingestão de carboidratos, …

O que posso fazer se tiver mau hálito?

A ingestão de muitos líquidos promove a eliminação de toxinas na urina e ao mesmo tempo hidrata a cavidade oral. Chás de ervas (por exemplo, erva-doce, sementes de anis ou …