Sou iniciante, qual plano devo escolher?
Se você é iniciante, aconselhamos que comece o programa de treinamento recomendado ou com um plano fácil como 14-10 ou 16-8. É assim que você acostuma o seu corpo ao …
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Com planos semanais, receitas de cozinha, lembretes, Coachings diários e estatísticas, você obtém a estrutura e variedade de que precisa e acompanha seu progresso. O aplicativo motiva você e é …
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