O teu email está agora confirmado e estás pronto para uma vida mais saudável! Gostaríamos de te dar uma ideia do que a Bodyfast pode fazer por ti.
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Jejum intermitente individual com Coach
Beneficia de programas individuais de jejum – com o teu Coach pessoal. O Coach da BodyFast calcula o teu plano pessoal semanal com base no teu progresso e leva-te rapidamente ao sucesso. A escolha é tua: alternativamente, podes escolher por ti mesmo um dos mais de 50 planos diferentes. Recebe já o Coach!
Muitos recursos gratuitos
Escolhe métodos populares de jejum como 16-8 ou 5-2, lembra-te dos teus períodos de jejum e observa o teu progresso todos os dias. Estatísticas detalhadas oferecem-te uma excelente visão geral do teu IMC, dos teus períodos de jejum até agora e do teu percurso até ao teu objetivo de peso.
Torne-Te parte da comunidade!
Em nosso grupo no Facebook, milhares de membros compartilham suas experiências e se motivam mutuamente. Aqui você pode fazer todas as perguntas, encontrar usuários com ideias afins, trocar receitas e dicas.
Desafios semanais
Como subscritor de Coach, vais receber tarefas semanais adicionais para te ajudar no teu percurso para um estilo de vida mais saudável. Todas as semanas são diferentes e representam um novo desafio. Manter a abstinência de açúcar, passear ou introduzir pequenos treinos na tua rotina diária – o Coach leva-te a um novo modo de vida com mais energia e menos peso.
Mantém-te motivado
A BodyFast motiva-te a alcançar os teus objetivos! O jejum intermitente não é uma dieta turbo única com efeito yo-yo, é uma mudança a longo prazo nos teus hábitos de dieta. A BodyFast lembra-te dos teus períodos de jejum, dá-te dicas e o Coach (link) motiva-te com conhecimentos e informações adicionais sobre os teus progressos.
Mais saúde
O jejum intermitente funciona, confirmam-no inúmeros estudos. Vives de uma forma mais saudável, diminuis o risco de diabetes e doenças cardíacas, alivias as alergias e envelheces mais lentamente. Soa bom demais para ser verdade? Informa-te sobre estudos científicos no nosso blog!
Conta os teus sucessos aos teus amigos – com o hashtag #bodyfast no Instagram! Se tiveres alguma dúvida, podes entrar em contacto connosco por e-mail.
Diverte-te enquanto fazes jejum!
A tua equipa BodyFast
