Ich betreibe Intervallfasten seit ca. 3 Monaten und zwar wie folgt:
Montag und Mittwoch Fasten nur Wasser bzw. Kaffe schwarz ohne Zucker oder Tee .
Dienstag; Donnerstag; Freitag; Sonntag kein Frühstück 1. Mahlzeit Mittag, 2. Mahlzeit am Abend bi 20:00h
Samstag 3 Mahlzeiten.
Ich habe in dieser Zeit ca. 10kg abgenommen und mein Langzeizuckerwert ist gesunken-
Wenn ich am Morgen nach meinem Fasttag meinen Blutzucker messeliegt dieser bei 130-145 . Warum ist das so? Mir wird von Arzt empfohlen mit dem Intervallfasten aufzuhören. Wäre sehr froh eine Info diesbezüglich zu bekommen.
<<<<<<<<<<mf<g
Hallo Friedrich, danke für deinen Kommentar. Leider dürfen wir keinen ärztlichen Rat geben. Wenn dir dein Arzt jedoch ans Herz gelegt hat mit dem Fasten aufzuhören, solltest du diesen Rat dringend befolgen. Er wird triftige Gründe dafür haben.
Alles Gute für dich.
Liebe Grüße, dein BodyFast-Team
Hallo Hedwig, danke für deinen Kommentar.
Ich freue mich, dass du dich für die BodyFast-App interessieren. Leider können wir keine medizinische Beratung geben.
Intervallfasten ist prinzipiell eine schonende und gesunde Methode, Gewicht zu verlieren, bei Vorerkrankungen möchte ich dich aber bitten, dich bei deinem Arzt zu informieren, ob es in deinem Fall ggf. negative Auswirkungen auf deine Gesundheit geben könnte.
LG, dein Bodyfast-Team
Ich praktiziere seit 1,5 Jahren täglich 18/6..
Ich fasse also täglich von 18 Uhr bis 12 Uhr am nächsten Tag… Habe 13 Kilo verloren und halte mein Gewicht seit 7 Monaten…
Hallo Silvia, vielen Dank für deinen Kommentar. Wir freuen uns sehr, dass du mit IF so gut zurecht kommst.
Wir wünschen dir weiterhin viel Spaß und Erfolg beim BodyFasten.
Liebe Grüße, dein BodyFast-Team
Hallo Jürgen,
danke für deine Nachricht. Alkohol ist in den Essensperioden prinzipiell erlaubt, sollte nach Möglichkeit jedoch in Maßen genossen werden (zumindest wenn es dein Ziel ist mit IF abzunehmen).
Liebe Grüße, dein Bodyfast-Team
Ich betreibe Intervallfasten seit ca. 3 Monaten und zwar wie folgt:
Montag und Mittwoch Fasten nur Wasser bzw. Kaffe schwarz ohne Zucker oder Tee .
Dienstag; Donnerstag; Freitag; Sonntag kein Frühstück 1. Mahlzeit Mittag, 2. Mahlzeit am Abend bi 20:00h
Samstag 3 Mahlzeiten.
Ich habe in dieser Zeit ca. 10kg abgenommen und mein Langzeizuckerwert ist gesunken-
Wenn ich am Morgen nach meinem Fasttag meinen Blutzucker messeliegt dieser bei 130-145 . Warum ist das so? Mir wird von Arzt empfohlen mit dem Intervallfasten aufzuhören. Wäre sehr froh eine Info diesbezüglich zu bekommen.
<<<<<<<<<<mf<g
Hallo Friedrich, danke für deinen Kommentar. Leider dürfen wir keinen ärztlichen Rat geben. Wenn dir dein Arzt jedoch ans Herz gelegt hat mit dem Fasten aufzuhören, solltest du diesen Rat dringend befolgen. Er wird triftige Gründe dafür haben.
Alles Gute für dich.
Liebe Grüße, dein BodyFast-Team
Zur Frage von Friedrich Schreiber, dieser Artikel beunruhigt und verunsichert mich:
https://www.fitbook.de/food/haeufiger-fruehstuecksverzicht-erhoeht-diabetesrisiko
Auch ich frühstücke nicht und hatte bei der letzten Blutuntersuchung einen Wert von 115.
Hallo Hedwig, danke für deinen Kommentar.
Ich freue mich, dass du dich für die BodyFast-App interessieren. Leider können wir keine medizinische Beratung geben.
Intervallfasten ist prinzipiell eine schonende und gesunde Methode, Gewicht zu verlieren, bei Vorerkrankungen möchte ich dich aber bitten, dich bei deinem Arzt zu informieren, ob es in deinem Fall ggf. negative Auswirkungen auf deine Gesundheit geben könnte.
LG, dein Bodyfast-Team
Ich praktiziere seit 1,5 Jahren täglich 18/6..
Ich fasse also täglich von 18 Uhr bis 12 Uhr am nächsten Tag… Habe 13 Kilo verloren und halte mein Gewicht seit 7 Monaten…
Hallo Silvia, vielen Dank für deinen Kommentar. Wir freuen uns sehr, dass du mit IF so gut zurecht kommst.
Wir wünschen dir weiterhin viel Spaß und Erfolg beim BodyFasten.
Liebe Grüße, dein BodyFast-Team
Wie schaut’s aus mit 2 Bier am Abend.
Hallo Jürgen,
danke für deine Nachricht. Alkohol ist in den Essensperioden prinzipiell erlaubt, sollte nach Möglichkeit jedoch in Maßen genossen werden (zumindest wenn es dein Ziel ist mit IF abzunehmen).
Liebe Grüße, dein Bodyfast-Team