Qual è l’impatto positivo del digiuno intermittente sulle mie abitudini alimentari?

Attraverso il digiuno intermittente, il tuo corpo si abitua di nuovo a una modalità di consumo ridotto di calorie. Sei meno affamato durante il giorno, l\’abbuffata incontrollata diventa rara e i problemi di stomaco diminuiscono. I tuoi depositi di zucchero si svuotano completamente e il corpo ritorna a bruciare i grassi. Ti senti in forma, sveglio e attivo.

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