Cosa posso mangiare?

Durante il periodo di digiuno, non mangi nulla, bevi solo acqua, caffè o tè non zuccherato. Durante i periodi di ristoro puoi mangiare tutto quello che vuoi (ma dovresti provare a non abbuffarti). Questa è una delle cose speciali di BodyFast: non devi cambiare la tua dieta, solo le volte che mangi.

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