Gli orari proposti non vanno bene. Li posso semplicemente cambiare?

In linea di principio, puoi adattare i tempi di digiuno. Innanzitutto è importante la lunghezza, non il tempo.

Tuttavia, ti consigliamo di attenerti al piano il più fedelmente possibile. La continuità è un fattore importante per il tuo successo.

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