Non mi sento tanto bene. Devo prendere una pausa dal digiuno?

Presta molta attenzione al tuo corpo. All’inizio, il digiuno potrebbe portare un po’ di disagio. Questo è causato dai cambiamenti che avvengono nel tuo corpo. Cerca di tenere il passo una settimana e di’ al Coach che il piano per te era troppo difficile. Se ci sono altre ragioni fisiche per il tuo disagio, prenditi una pausa e inizia una nuova settimana. In caso di malessere, chiedi consiglio al medico.

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