Che cosa è un giorno Joker?

Come abbonato al Coach, puoi impostare un giorno Joker ogni settimana e fare una pausa. Tutti i restanti periodi di digiuno verranno spostati indietro di un giorno. Nota: Dovresti prendere il giorno Joker se hai davvero bisogno di un giorno libero.

2 thoughts on “Che cosa è un giorno Joker?

    • Svenja Taubert Risposta

      Hola Macarena,
      gracias por tu comentario.
      La apariencia de un día típico de ayuno depende del plan que elija. En la aplicación puede ver todos los planes disponibles y luego elegir uno que se adapte a usted y sus hábitos.
      En cuanto al alcohol, el alcohol es tabú durante la Cuaresma. Durante las comidas, puede tomar una bebida alcohólica de vez en cuando. Sin embargo, desaconsejamos el consumo regular de alcohol, ya que el alcohol tiene muchas calorías y no es bueno para el cuerpo.
      En cuanto a la comida: Básicamente, puedes comer lo que hagas, siempre que prestes atención a las porciones moderadas. Lo mejor para su éxito, sin embargo, sería importante para una dieta saludable y equilibrada.
      Saludos,
      tu equipo de BodyFast

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