Posso davvero mangiare cioccolato e dolci?

Sì. Certo, è meglio se non consumi troppo zucchero. L’effetto della perdita di peso deriva principalmente dall’esaurimento delle riserve di glucosio e dal fatto che il corpo si trasforma in grasso bruciato durante i periodi di digiuno. Certo, puoi ottimizzare e accelerare i tuoi progressi se rinunci principalmente allo zucchero e ai fast food pronti. Anche fare esercizio fisico su base regolare è fortemente raccomandato. Le sfide settimanali opzionali nell\’app BodyFast ti aiutano a vivere in modo sano e a raggiungere i tuoi obiettivi.

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