Si vive più a lungo con il digiuni intermittente?

Studi scientifici suggeriscono che il digiuno intermittente rallenta il processo di invecchiamento. Il digiuno riduce i danni cellulari e favorisce la loro rigenerazione. Una migliore salute e prevenzione delle malattie …

Il digiuno intermittente ha effetti collaterali?

Il digiuno intermittente inizialmente rappresenta uno stress insolito per il corpo. A volte reagisce di conseguenza: ad esempio, possono verificarsi mal di testa, nausea, problemi circolatori e del sonno. Tali …