Posso creare il mio proprio piano di digiuno?
Sì, come utente Coach puoi creare e salvare i tuoi piani di digiuno nella sezione “I miei piani”. Per fare questo, puoi scegliere tra vari modelli o iniziare con un …
Sì, come utente Coach puoi creare e salvare i tuoi piani di digiuno nella sezione “I miei piani”. Per fare questo, puoi scegliere tra vari modelli o iniziare con un …
Oltre alle opzioni gratuite, il Coach ti dà accesso a tutte le funzioni dell’app: Il tuo programma Coach, ottimizzato per i tuoi obiettivi Un piano personalizzato di digiuno ogni settimana …
Puoi modificare il tuo piano di digiuno in qualsiasi momento prima di iniziare o durante la settimana in corso. Per farlo, usa i pianificatore, che si apre cliccando su “Modifica …
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Se utilizzi il Coach, puoi ripristinarlo nelle impostazioni dell’app. Altrimenti puoi eliminare le vecchie settimane e le voci di peso nelle tue statistiche cliccandovi sopra.
La Sfida di 25 settimane è un ulteriore incentivo. Cerca di non lasciare che gli intervalli tra le settimane di digiuno diventino troppo lunghi per non perdere i tuoi progressi. …
Naturalmente, è possibile se ci sono ragioni importanti per farlo. Ma ricorda: la perseveranza vale la pena e di solito ti conduce al tuo obiettivo.
In linea di principio, puoi adattare i tempi di digiuno. Innanzitutto è importante la lunghezza, non il tempo. Tuttavia, ti consigliamo di attenerti al piano il più fedelmente possibile. La …
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