Que puis-je faire en cas de problèmes digestifs ?

  • Boire un grand verre d’eau à jeun.
  • Les graines de lin ou les cosses de psyllium (2 à 3 cuillères à café chacune) avec beaucoup d’eau offrent souvent un remède rapide.
  • Mangez des aliments riches en fibres.
  • Faites régulièrement de l’exercice.

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