Quels sont les défis et comment puis-je les relever ?

Les défis sont de petits exercices de nutrition, physiques et de pleine conscience. Ils vous aident à développer des habitudes saines et à atteindre votre objectif de manière efficace, avec encore plus de plaisir et de motivation.

Le Coach vous propose des défis à la hauteur de vos progrès. Avant le début de votre nouvelle semaine de jeûne, vous pouvez également les ajouter, les remplacer ou les supprimer comme vous le souhaitez.

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