Que suis-je autorisé à manger ?

Au cours de la période de jeûne, vous ne mangez rien, vous buvez simplement de l’eau, du café ou du thé non sucré. Au cours des périodes autorisées vous pouvez manger tout ce que vous voulez (mais vous devriez essayer d’éviter la gloutonnerie). C’est l’un des éléments qui rendent BodyFast spécial : vous n’avez pas à modifier votre régime, seulement les heures au cours desquelles vous mangez.

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