Dois-je faire une pause si je ne me sens pas bien ?

Prenez soin de votre corps. Jeûner est au départ une situation inhabituelle.

Il faut juste s’habituer au changement, essayez de tenir bon sur une semaine et faites un bilan. Si d’autres problèmes physiques entrent en jeu, faites une pause et consultez un médecin si nécessaire.

Reprenez si vous en avez envie.

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