Qu’est-ce qu’une journée du joker?

En tant qu’abonné au Coach, vous pouvez définir une journée joker et prendre une pause. Toutes les périodes de jeûnes restantes seront ramenées un jour en arrière. Veuillez noter que vous ne devriez prendre une journée joker que si vous avez vraiment besoin d’un jour de repos.

2 réactions sur “ Qu’est-ce qu’une journée du joker? ”

    • Svenja Taubert Réponse

      Hola Macarena,
      gracias por tu comentario.
      La apariencia de un día típico de ayuno depende del plan que elija. En la aplicación puede ver todos los planes disponibles y luego elegir uno que se adapte a usted y sus hábitos.
      En cuanto al alcohol, el alcohol es tabú durante la Cuaresma. Durante las comidas, puede tomar una bebida alcohólica de vez en cuando. Sin embargo, desaconsejamos el consumo regular de alcohol, ya que el alcohol tiene muchas calorías y no es bueno para el cuerpo.
      En cuanto a la comida: Básicamente, puedes comer lo que hagas, siempre que prestes atención a las porciones moderadas. Lo mejor para su éxito, sin embargo, sería importante para una dieta saludable y equilibrada.
      Saludos,
      tu equipo de BodyFast

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