Le jeûne intermittent provoque-t-il des effets secondaires ?

Le jeûne intermittent signifie au départ un stress inhabituel pour le corps. Il réagit parfois en conséquence : maux de tête, nausées, problèmes circulatoires et troubles du sommeil peuvent survenir.

Ces symptômes disparaissent généralement au bout de peu de temps. Il est important de boire beaucoup ! Parfois, il est également utile de boire un verre d’eau avec ¼ de cuillère à café de sel de mer dissous.

Si votre état ne s’améliore pas significativement, veuillez consulter votre médecin.

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