Puis-je vraiment manger du chocolat et des bonbons?

Oui. Bien entendu il vaut mieux que vous ne consommiez pas trop de sucre. L’effet de perte de poids provient principalement de l’épuisement de vos réserves en glucose tout en permettant au corps d’évoluer vers un brûlage des graisses au cours des périodes de jeûne. Certainement, vous pouvez optimiser et accélérer votre progression si vous renoncez grandement au sucre et aux fast-food tout prêts. Faire de l’exercice physique de manière régulière est aussi fortement recommandé. Les défis hebdomadaires optionnels de l’application BodyFast vous aideront à vivre sainement et à atteindre vos objectifs.

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