De longues périodes de jeûne sont-elles plus efficaces pour perdre du poids rapidement ?

Pas nécessairement ! Le jeûne provoque tout d’abord un stress inhabituel à votre organisme. Si vous en voulez trop et trop vite, il peut se bloquer.

Progressez petit à petit pour bénéficier des nombreux effets positifs du jeûne intermittent.

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