Qu’est-ce que le jeûne intermittent ?

Le jeûne intermittent est un type de régime alimentaire se fondant sur la nature humaine. Nos ancêtres ne connaissaient pas les repas fixes comme le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner.

Ainsi, nous sommes programmés génétiquement pour nous passer de nourriture sur de longues périodes. Mais pas uniquement : notre corps et notre santé bénéficient fortement de ces pauses alimentaires.

2 réactions sur “ Qu’est-ce que le jeûne intermittent ? ”

  1. Helen Wilmeth Réponse

    Please unsubscribe me and don’t charge me further. Thank you!
    Sincerely,
    Helen Wilmeth

    • Valerie Dratwa Réponse

      Hello Helen,
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      Thank you!

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