À qui s’adresse le jeûne intermittent ?

En principe, toutes les personnes adultes peuvent pratiquer le jeûne, exception faite des femmes enceintes et allaitantes dont le corps a des besoins spécifiques. Les personnes suivantes doivent consulter leur …

Comment fonctionne le jeûne intermittent ?

Lors du jeûne intermittent, vous ne mangez pas plusieurs fois par semaine pendant des périodes limitées et accordez à votre corps du repos. Cette pause stimule des processus corporels, ce …

Qu’est-ce que le jeûne intermittent ?

Le jeûne intermittent est un type de régime alimentaire se fondant sur la nature humaine. Nos ancêtres ne connaissaient pas les repas fixes comme le petit déjeuner, le déjeuner et …