Comment dois-je aborder le jeûne intermittent ?

Le jeûne intermittent n’est pas un régime temporaire ! Le jeûne intermittent vous permet de donner du repos à votre corps et d’agir positivement pour lui. Nous vous conseillons d’œuvrer …

À quelle fréquence dois-je me peser ?

Pesez-vous au maximum une fois par semaine à la même heure et dans les mêmes conditions, de préférence le matin et à jeun. Les fluctuations à court terme du poids …

Combien de temps faut-il pour perdre du poids ?

Cela peut considérablement varier selon les personnes. De nombreux facteurs jouent sur le poids, notamment la teneur corporelle en eau. Soyez patient et donnez à votre corps le temps nécessaire …