¿Qué puedo comer y beber durante mi período de ayuno?

Durante el período de ayuno no comes nada, pero bebes suficiente líquido.

Puedes beber agua (con o sin gas), tés (infusiones sin aromatizantes) y café (solo) sin ningún tipo de aditivos.

2 comentarios sobre “¿Qué puedo comer y beber durante mi período de ayuno?

    • Svenja Taubert Contestar

      Durante sus períodos de ayuno, por favor, sólo toma agua pura, té y café sin leche, azúcar o edulcorantes, ya que de lo contrario el proceso de autofagia se detendrá.
      Durante la hora de comer puedes comer lo que quieras, aunque te recomendamos una dieta y un estilo de vida saludables.

Responder a Milagros Ojeda Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *