¿Qué son los desafíos y cómo puedo completarlos?

Los desafíos son pequeñas tareas en el ámbito de la alimentación, el ejercicio y la atención. Te ayudarán a desarrollar hábitos saludables y te guiarán hacia tu objetivo de forma efectiva y con más diversión y motivación.

El Coach te sugiere desafíos que se corresponden con tu progreso. Antes de empezar tu nueva semana de ayuno, puedes complementarla o cambiarla como desees e incluso borrarla.

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