¿Debo hacer una pausa si no me encuentro bien?

Presta mucha atención a tu cuerpo. Al principio, no estás acostumbrado al ayuno.

Si solo es por el cambio, intenta aguantar la semana y, después, evalúa la semana en consecuencia. Si el malestar se debe a razones físicas, interrumpe el ayuno y consulta a un médico si fuera necesario.

Vuelve a empezar cuando te sientas con ganas.

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