No me siento muy bien. ¿Debo descansar del ayuno?

Presta mucha atención a tu cuerpo. Al comienzo, el ayuno se puede sentir un poco incómodo. Esto es ocasionado por los cambios que tienen lugar en tu cuerpo. Intenta seguirlo una semana y dile al Coach que el plan era demasiado duro para ti. Si hay otras razones físicas para tu incomodidad, toma un descanso y luego comienza una nueva semana. Si te sientes demasiado mal, por favor, consulta a tu médico.

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