Cuando el déficit de calorías es excesivo, puede ocurrir que tu metabolismo se adapte y quemes mucha menos energía. En este caso, menos no es más.
Es preferible asegurarse de que la composición de las comidas es saludable y los alimentos son de calidad para nutrir tu cuerpo de forma adecuada. Dale a tu cuerpo los nutrientes que necesita.
Y estimúlalo con ejercicio y deporte.