Como muy poco y aun así no pierdo peso. ¿Cuál es la razón?

Cuando el déficit de calorías es excesivo, puede ocurrir que tu metabolismo se adapte y quemes mucha menos energía. En este caso, menos no es más.

Es preferible asegurarse de que la composición de las comidas es saludable y los alimentos son de calidad para nutrir tu cuerpo de forma adecuada. Dale a tu cuerpo los nutrientes que necesita.

Y estimúlalo con ejercicio y deporte.

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