Estoy enfermo. ¿Puedo ayunar de todas formas?

Las personas con enfermedades crónicas deben consultar a su médico si pueden realizar ayunos intermitentes y en qué medida antes de comenzar.

Por lo demás, si tienes un resfriado, una gripe o algo similar, interrumpe el ayuno o sigue un plan más ligero si te sientes con ganas.

Después, cuando hayas recuperado tus fuerzas, comienza de nuevo con suavidad.

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